恋愛は「自分を愛すること」から

自分を愛せないと、
相手のことを愛せません。

自分の空いた心。
愛情が足りない、渇望感。
愛されてないのではないか、という不安や疑念。

これらがある以上、
相手に愛情を与えることは出来ず
相手から与えて貰う。
愛して貰わないと不安と苛立ちで喧嘩やすれ違いがエスカレートするだけです。

自分を満たすのは、自分。
相手ではありません。

そして、相手からのアプローチ、好意から進展が進んだとき。
自分に自信はないけど、
「この人はこんな私を愛してくれている。」と
特別感を感じ、執着しだす。

これは愛情ではなく、執着です。
強い愛情だ、と錯覚する人が多いですが異なります。

自尊感情から、執着が始まり
執着が自尊感情を更に悪化させる。

この自尊感情とは自分自身のことをポジティブな感情です◎
近い言葉だと、自己肯定。
自分を肯定、自分の存在を肯定する言葉。

これらのベース、土台がないと脆く、遅かれ早かれ。
関係性の破綻に繋がります。

•自尊感情を健全なものにすること。
（自愛、セルフラブ）


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長期サポートも中々ない。
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