一週間でどれくらい習慣化されたのか～習慣化チャレンジ【無限よっしゃ編】
先週始めた『習慣化チャレンジ』。
必要性の高いことを習慣化させるために、ハードルをものすごく下げてやってみようというこの企画。
一週間が経ったので、初回フィードバックということで振り返ってみる。
習慣化にあたっての留意事項
当面の目標は『習慣化』なので、効率や目的はあまり考えない（毎日続けることを最優先とする）。
できなくてもガッカリしない（別のタイミングで帳尻を合わせても良い）。
『DotHabit』というアプリで記録する（リンク貼っちゃう）。
習慣化したいこと（一週間やってみてどうだったか）
1.読書（知見を広げるため）
◎順調！よっしゃ！
ハリー・ポッターを毎日1章ずつ読んでる（現在、3巻『アズカバンの囚人』の第2章まで既読）。
1日1章（それ以上は我慢）という縛りは、習慣化という観点ではかなり有効かも。
余裕が出てきたので、他の本も読もう。
2.筋トレ（健康維持のため）
○良い感じ。よっしゃ。
とりあえず毎日ちょっとずつやってる。
毎食前としていたが、朝は完全に0（そもそもタイミングとして良くない気がする）。昼、夜は、うっかり忘れることが多い。
何かをする前だと忘れやすいので、何かをした後の方に変えるか。
3.エッセイ執筆（エッセイストになるため）
◎順調！よっしゃ！
1日1投稿がんばってる。
66日ライランを始めたことで、モチベーションも上がった。良い傾向だ。
次の段階として、「プラスアルファでコンテスト用のエッセイを書くこと」にチャレンジしてみたい。
4.簿記の勉強（お金のことを知っておきたいため）
◎順調！よっしゃ！
毎晩、寝る前に2、3ページ読んでる。
このまま、寝る前のルーティンにできれば最高。
慣れてきたら、以前のようにノートに書き写したり、問題を解いたりしたい。
5.投資の勉強（お金のことを知っておきたいため）
◎順調！よっしゃ！
バイトの休憩時間とかに、Kindleで読書してる。
持ち株の確認は毎日してるし、投資関連のニュースや情報にはアンテナを張るようになった。
軍資金がないのが当面の課題か。
6.ITパスポートの勉強（ITのことを知っておきたいため）
◎順調！よっしゃ！
毎日YouTube動画観てる。あと問題集アプリみたいなのもダウンロードしてやってる。
ITだけじゃなくて経営の話とかもあるので、シンプルに勉強になる。
一応、4/19（金）を受験日として設定した。合格目指してがんばるぞい。
7.体重測定（健康維持のため）
◎順調！よっしゃ！
毎朝トイレ後に測ってる。
我が家の体組成計は、体脂肪率やBMIまで出してくれるのが嬉しい。
はじめの4日間、体重がまったく変わってなかったのはビビった。
8.掃除（生活環境維持とリフレッシュのため）
◎順調！よっしゃ！
休みの日にコロコロクリーナーをかけるなどしてる。今のところ2回。
これだけは週1回以上（休みの日にやる）としているので、毎日じゃなくてもOK。
至って普通のことでも、今まではできてなかったんだから、自分を褒めてあげたい。
9.水分補給（健康維持のため）
○良い感じ。よっしゃ。
起床後と就寝前にお湯飲んでる。
起床→トイレ→体重測定→歯磨き→水分補給の流れ、できてきてる。
就寝前はちょっと忘れがちなので、歯磨きなどと一緒にルーティンの流れ作りたい。
ふむ、全体的に順調だ。やるじゃん自分。
この調子で、一つひとつ油断せず、ていねいにやっていこう。
『DotHabit』も使いやすいし見やすいしで、こうかはばつぐんだ！
習慣化チャレンジしたい人は、ぜひ使ってみてはいかがかな（もう一回リンク貼っちゃう）。
というわけで、今後もがんばって続けていきますよっと。
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