【シャンパンタワーの法則】

自分を満たすことで周りが満たされる。

まずは自分から。

人に喜んでもらいたい。
喜んでもらうために頑張る。

それが自己犠牲だと
相手に期待してしまったり
相手から奪おうとしてあり

自分と言う存在を決してまで相手を喜ばせることはできない

まず本当に自分が喜んでいるか
胸に手を当てて気づくこと。

自分が何で満たされるのか
自分に与え上手が相手の感情を動かす。

日頃から自分にご褒美をあげたり
自分が何に喜ぶことができて
何に癒されて
何にほっとするのか
何が嬉しいのか

自分自身を満たす感覚を忘れずにしたい。