痛

河村くんのドキュメンタリーで

大腿四頭筋？モモの怪我したの観て

ものすごい痛がってるけど、どんな痛みなんだろう？

と、思っていたら、自分もモモケ怪我した

あー、こんな痛みなのか…確かに痛い

自分は左モモだけどね

無理した筋トレしたせいかなぁ…

ストレッチもしないで筋トレしたせいだろうか

失敗したぁ…

どうしたら早く治るんだろ

湿布？

氷で冷やさないとだよね…

けど、汗だくだからもうお風呂入っちゃった

トレーニング終わりに湯船浸かるのよくないよねきっと

どちらかといったら水風呂に入らないとだもんね

けど、トレーニング終わりに汗だくのままいるの嫌なんだよなぁ

タオルで拭いてもなんかヒヤヒヤするし

しかもトレーニングしても一向に体重とウエスト減らないし

せつな