少しずつの積み重ね、それでしか自分を超えていけない #184

先日、野球選手としての引退をしたイチロー選手の昨年3月21日に行われた引退会見の記事を改めて読みました。

彼は、これまでも僕ら起業家にとっても大事な言葉をいくつも残してくれています。
彼のその引退会見の中から、4つのメッセージをピックアップして4回に分けて投稿しています。

今日はその第2回目です。

少しずつの積み重ね。
それでしか自分を超えていけないと思うんですよね。

何か一気に高みにいこうとすると、今の自分の状態とやっぱりギャップがありすぎて、それは続けられないと僕は考えているので。

地道に進むしかない。
進むというか、進むだけではないですね、後退もしながら。

あるときは後退しかしない時期もあると思うので。
でも自分がやると決めたことを信じてやっていく。

by　イチロー

■3日坊主

そんな経験ありませんか？
僕もたくさんあります。

なぜ、そうなっちゃうか。

まさに
「何か一気に高みにいこうとすると、今の自分の状態とやっぱりギャップがありすぎて、それは続けられない」なのですね。

あと2カ月もすればお正月。
「よし！今年ことは！」
と夜型だったのを
「毎日、朝5時に起きてランニングしよう！」
「毎日、朝5時に起きて本を読もう！」
などとする。

1日は頑張れる。

でも・・

下手したら3日も続かなかったり・・

■少しずつの積み重ね

続けるにはこれが大事ですね。
例えば、1週間、15分早く寝て15分早く起きようと決める。

これなら何とかできそうですね。

1週間クリアすると、ちょっとした達成感もあります。
「やればできる！」
という自信にもなります。

そして、次の1週間はさらに15分。
1ヶ月で1時間、朝型になれる。

これを3ヶ月続けたら、毎日8時起きだった人は5時起きになれるかもしれません。

■後退もある

なお、継続する時に、ある思い込みがあります。

それは
「順調にうまくいく」
という思い込みです。

ところが、イチロー選手が言うように
「後退」
もあります。

例えば、先ほどの早起きであれば、風邪を引いたとか、仕事が忙しくて連日深夜残業だったとか。

それでもいいのです。

大事なことは
「でも自分がやると決めたことを信じてやっていく。」
ことです。

■自分の歩幅を考える

なお、この
「少しずつの積み重ね」
は自分の歩幅に合わせる必要があります。

人によっては、ある地点まで
「三段跳び」
で行ける人もいれば
「10回に分けて登っていく」
のがいい人もいれば
「50回に分けて登っていく」
のがいい人もいます。

うまく
「行動につながらない」
「継続できない」
時は
「行動の粒が自分の歩幅よりも大きい時」
であることが多いです。

ぜひ、自分の歩幅にあった行動を積み重ねていってみましょう。

【経営のレシピ】

少しずつの積み重ね。
それでしか自分を超えていけないと思うんですよね。

何か一気に高みにいこうとすると、今の自分の状態とやっぱりギャップがありすぎて、それは続けられないと僕は考えているので。

地道に進むしかない。
進むというか、進むだけではないですね、後退もしながら。

あるときは後退しかしない時期もあると思うので。
でも自分がやると決めたことを信じてやっていく。

by　イチロー