元選手だから、かけられる言葉がある。青学大駅伝マネージャー・保手濱涼介

本特集企画「準備が8割。勝利のためのルーティーン」。特にトレーニング・食事・睡眠・休養のサイクルがカギとなるアスリート、マネージャーやスポーツ指導者のルーティーンを取り上げます。

第12回のゲストは、青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）でマネージャーを務める4年生の保手濱涼介（ほてはま・りょうすけ）さん。選手として入部しましたが、3年生の8月からマネージャーに転向しました。自身も選手として本