海外再チャレンジまでに新・睡眠ルーティーンを。佐藤つば冴は今日も眠れない

ベストのパフォーマンスを出せるかは、本番までの準備にかかっています。

本特集企画「準備が8割。勝利のためのルーティーン」では、特にトレーニング・食事・睡眠・休養のサイクルがカギとなるアスリートのルーティーンを取り上げます。

今回のゲストは、アイスホッケー選手の佐藤つば冴さん。（以下、つば冴さん）。地元長野の軽井沢フェアリーズに所属しながら、2021年には世界最高峰のリーグNWHL（現在のPHF