˗ˏˋダイエットˎˊ˗ 友達の結婚式に向けて②

仕事に向かう電車で、
睡魔と戦いながら書いてます✍️

食事と運動に気をつけた生活を送ると決めて、
気合いが入っておりましたが、そんな時に限ってイレギュラーが起こる、、、

食事は、健康的なものを食べようと作る予定でしたが、仕事のスケジュールの関係でスーパーに行けておらず、、、
食べる物は同じで量を減らしています！

運動ですが、体力が残っておらずまだ出来ていないです、、。階段を使う、歩ける距離は