HSPと向き合い生きていく攻略法

HSPとは、生まれつき
「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」
という意味で

「Highly Sensitive Person」
（ハイリー・センシティブ・パーソン）
といいます。

5人に1人がこの気質を持っていると言われています。

HSPが生きづらさを感じるのはどんな時でしょうか？
・相手の表情や声で感情が察知できる
・大人数の前だと会話が苦手
・1人の時間を作れない環境
・自分の考えを