毎朝の食事を改善!!少しの運動で痩せる!?ストレス性のぽっちゃり脱出計画の裏技!
ストレスと食欲には大きな関係があると言われています。
私は食育インスターと調理師免許を持っています。
今回はその観点から見たお話と私が実際に行って効果があったダイエット方法をお話ししていきたいと思います。
・ダイエットが続かない
・あんまり動かず痩せたい
・低ストレスのダイエット方法が知りたい
こんな悩みを持った方にオススメのお話です。
先ずはストレスについて理解しましょう。
ストレスで太りやすい人の特徴を抑えてみましょう!
大きなショックや強い精神的ストレスを経験し