禁酒246日目＆16時間断食239日目…維持エット2日目(・∀・)

こんばんは♪今日は「生活養生」という教科のテストを提出しました！ががが！！出した後、次の教科の勉強をしていたら一か所間違いに気がつきまして…💦💦
期間内なら何度でも再提出が出来ると聞いていたので、おそるおそるページを開いてみたら…なんと！一からやり直しになっていたのです！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

仕方ないので明日、訂正してから改めて再提出をしたいと思います😭

維持エット期2日目のお昼ごはん↓291㌔㌍

お粥に見えないけどお粥です😅

夕飯↓589㌔㌍

マンドゥ餃子2日連続🥟私は食べてません！

勉強しているとついつい口さみしくて甘いお菓子に手が出てしまうので、こちらを買ってきました～おやつ昆布です😁😁

なかなかいいです、おやつ昆布ww

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

本日52.2㌔　30.5％（前日比-200ｇ　-0.1％）

ほとんど動いていないですがいい感じで維持出来てますな♪😊

トータル-9.9㌔　-4.5％

さ！今日もこのあと勉強だー！また明日で～す(´ー｀)