禁酒351日目＆16時間断食344日目…とうとうこんなところまで手を出した！！😲

こんばんは☆今日から９月ですね！禁酒と16時間断食を始めたのが去年の9月中旬でした。

1年ってほんとあっという間ですね(^_^;)50歳目前に中医学と出会い、自分の身体と向き合う事ではじめた禁酒生活…今では当たり前に過ごしていますが、少しは成長（身体は減量で小さくなりましたがw）出来たかな？と思ってます😅
このnoteでの日記ももうすぐ1年😊よく続けてこれたわ🥰
今後もこの調子でゆるゆると続けて行きたいと思いま～す(*´▽｀*)

さて、減量に成功し自宅がだいぶ整ってきたところで気になりだしたのが職場です…🤣🏢このお盆休みに事務所の改装工事が行われ「事務所」からまるで「オフィス」へと様変わりしたのですが、私がいつも仕事している受付は全然変わらず…で、バックヤードも各所のいらないモノが寄せ集められ、物のたまり場の様になっていました。

私が異動してきたのが2018年。それから3年が経ちましてその間一切使っていないモノ（文房具など）を断捨離しました！ドンパフー！🎉ずっとやりたくてうずうずしてので気持ちイー！！(≧▽≦)

で、大好きなラベリングしてやりましたよ😁

とりあえずココだけにしといた(^-^)

他には貸し出し用の老眼鏡なども乱雑に置いてあったので、レンズを磨いてきれいにまとめました。誰が見てもすぐわかるようにしたので、今後も少しずつですが職場も断捨離＆片付けをしていこうと思いますo(*°▽°*)o

＜2021年9月スタート＞
身長160㎝
体重62.1㌔
体脂肪35％

＜2022年7月＞
目標50㌔（-12㌔）達成😊
体脂肪29.5％（-5.5％）未達成😭

今後の目標　50.0㌔～51.0㌔をキープ
体脂肪　25％まで落としたい

本日51.3㌔　30.1％（前日比+0.3㌔+0.1％）オーバー！

あ～あ…月初からこれかいな！😥なんなら今日朝から51.3㌔あったからなぁ～水分なのか？水はけよくしないと！

今夜はケンミンショー観てから寝ましょ～ではまた明日！(≧▽≦)