禁酒生活はじめました👍

はじめまして!

このたび「禁酒生活」をはじめました。

妊娠、出産、授乳時期以外は毎日飲酒（ビール１本赤ワインボトル１本）を２０年以上続けてきました。

気が付けば体重は人生で一番ＭＡＸ状態！高血圧、内臓脂肪も増えすっかりｵﾊﾞｻﾝ体型に…😣

来年で５０歳を迎えるにあたって「このままではいけない」と一念発起😤

このnoteで「禁酒生活」の経過報告とやってみた事、工夫した事など書き綴っていきたいと思います。