禁酒35日目＆16時間断食28日目…歯医者さん行ったらね😫🦷

こんばんは！今日は歯医者さんの時間に中医学講座の授業があり、アーカイブで今観終わったところでした😉五臓六腑に三焦…臓腑…📖復習せねば…

歯医者さん行ってきました。抜歯したところはきれいに塞がっていたのですがそれより前に銀歯を外して歯根の掃除をし、新たにジルコニアを装着したのですが、ダイヤよりも硬いと聞いていたのに欠けてしまっていた！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

一番奥歯なので薄く欠けやすくなっていたそうで次回無料で付け直してくださるそうです。（また10万取られるかと思った💦）めんどくさいけど美味しくご飯を食べる為だから仕方ない！

そんなこんなでお昼が遅くなってしまい、歯医者さんの近くにある評判のいいベーカリーでサンドウィッチを買い鳩さんと食べただけだったので体重は落ちてます。食べないで減量は望んでないので今日は参考記録だなぁ😏

↓ボヤけた鳩さんと共に(´〜｀)モグモグ

さ、本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重クリア!今ココ😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日58.4㌔　33.2％（参考記録）

いつもスキ＆閲覧ありがとうございます！おやすみなさ～い(^^)/