禁酒87日目＆16時間断食80日目…記録のみ(￣▽￣)

こんばんは♪今日は仕事でへとへとですので、記録のみで😅

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←体重クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←イマココ🙂

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日55.4㌔　31.8％（前日比-0.2㌔　-0.1％）ふふふ、減ってた😊

トータル-6.7㌔　-3.2％　明日も仕事ゆるゆるやってきま～す(*^^*)