禁酒62日目＆16時間断食55日目…断捨離したその後🥰

こんばんは！先日の断捨離した後…めちゃすっきりした～！！(*´▽｀*)そしてなんだか部屋中声が響きますｗこれって物が少なくなったから？広い空間が現れたからまるでどこかのホールにいるかのようです（落ち着かない…ｗ）でもこの状態を保とう😄

本日の計測～！

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重、体脂肪両方クリア!←今ココ😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←もう少しでクリアかも？😃

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

本日57.3㌔　32.7％（前日比+0.2㌔　+0.1％）昨日が減り過ぎたからね(￣▽￣)

トータル-4.8㌔　-2.3％

明日は中医基礎理論の7回目の授業…午前中は復習しましょ♪😉