異常なほどの暑さの中

　昨日は関西が一番暑かった…。

吹く風は、熱風。暑いを通り越した言葉にならないほどの…です。

　しばらくこの天気は続きそうで、この暑さの前に熱中症になった私。 

 これからの体調管理がとても難しい。低気圧の時は鬱が少しでてしまっていた。それとは違う体調管理。

　水分をたくさん飲んでいるつもりでしたが足りないみたいなので、今以上に。それと塩分タブレットで塩分を補うこと。

　昔、腎臓病したことがあるので塩分というとえ、大丈夫？と思うのですが。取らなければですね。

　朝から扉をあけて出勤にでる、その時の体感温度は大好きなタイより暑く感じます。

　あのタイの暑さは耐えられたのに、日本の暑さは耐えられるのか？！

　とにかく体調とメンタルを崩さないように過ごさないと。

　皆様の暑さ対策はどんなかんじですか？

　教えていただけると幸いです。