100日で7.5kg痩せたルールブック

100日ダイエットで7.5kg痩せた　りんまるです！

私が100日で7.5kg痩せたときに　やったことを
レベルごとに分けたもの・外食方法・リセット方法 などなど

私の ダイエットルールブック をまとめました！！

☑ダイエットを始めて何をしていいか分からない人
☑ダイエットがうまくいかない人
そのような方たちの少しでもダイエットの役にたてればと思い作ったので
ぜひスクショやダウンロード、印刷