世帯年収400万円以下でも出来る健康法とは①

健康法って、
お金がある人だけができるんだ
って思っていませんか？


それは間違いです。


まぁお金がないと出来ない健康法も確かにありますよね。


でも、お金持ちも、
そうでない私のような方も😱

お金をかけずに健康になれたら尚良いですよね！？😆


ここでは、

筆者自身も億万長者ではありませんので😅
お金が無くても出来る健康法。
私達が常日頃から実践している、

不調を消す方法を色々シリーズ化して紹介していきたいと思いますョ😆

「好き嫌いせずに、何でも食べないといけないよ！」



そんな事を言われながら育った方も多いかと思います。



「少しでもいいから！一口だけでも！」と。




私も小学校ではそうでした。

嫌いなトマトを目の前に、
６時間目が終わるまでこっぴどくやられていましたよ…。


小学生ながら、

何？この不毛な時間は？

と思っていました。


今なら問題なのかな？苦笑




ですが、

私の父親は違いました。



「好き嫌いなんて、
誰にだって大人だって、ひとつやふたつあるんだから、
無理して食べる必要はない！
好きな食べもので、その栄養を補った方がcleverだ！」



といつも言っていました。



団塊世代な割に、

イマドキな父親でした😁




大人になった私も、それには100%同感です。

なので、
根拠はありませんが、笑

私の息子の子育ても、
父親にならって、
そんな感じでした。





そしたらです！！！



なんと、

そんな父の考え方が正しかったのです！！！！！！😆😆😆






嫌いなものを無理矢理食べると、



免疫力が低下するのです💀💀💀💀💀💀💀






なので、
私の父の言う通り、

嫌いなものを無理矢理食べずに、

別の好きなもので栄養は補ったら良いのです！！🥰





直感で生きていただけなのに、ラッキーな結末です。笑

免疫力の第一人者のドクターもおっしゃっていました！


なんの根拠もない私の父親と同じ事を😂


現在ではきちんとエビデンス有りなのです！！😆



ですので皆さん！

ご自身は勿論、

お子さんに、

「好き嫌いしないで、
少しでも良いから食べなさい！」

と現在も教育中でしたら、


どうか今すぐにやめて、

別の食べ物で栄養を摂ってください☺️




免疫力が下がらない為にも！！





ね？

これならお金、

かかりませんよね？😃



しかも、

親子でストレスがなくなります🥰






引き算と、
考え方次第で、
いくらでも、心身共に健康に近付けますから✨






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