世帯年収400万円以下でも出来る健康法とは①
健康法って、
お金がある人だけができるんだ
って思っていませんか?
それは間違いです。
まぁお金がないと出来ない健康法も確かにありますよね。
でも、お金持ちも、
そうでない私のような方も😱
お金をかけずに健康になれたら尚良いですよね!?😆
ここでは、
筆者自身も億万長者ではありませんので😅
お金が無くても出来る健康法。
私達が常日頃から実践している、
不調を消す方法を色々シリーズ化して紹介していきたいと思いますョ😆
「好き嫌いせずに、何でも食べないといけないよ!」
そんな事を言われながら育った方も多いかと思います。
「少しでもいいから!一口だけでも!」と。
私も小学校ではそうでした。
嫌いなトマトを目の前に、
6時間目が終わるまでこっぴどくやられていましたよ…。
小学生ながら、
何?この不毛な時間は?
と思っていました。
今なら問題なのかな?苦笑
ですが、
私の父親は違いました。
「好き嫌いなんて、
誰にだって大人だって、ひとつやふたつあるんだから、
無理して食べる必要はない!
好きな食べもので、その栄養を補った方がcleverだ!」
といつも言っていました。
団塊世代な割に、
イマドキな父親でした😁
大人になった私も、それには100%同感です。
なので、
根拠はありませんが、笑
私の息子の子育ても、
父親にならって、
そんな感じでした。
そしたらです!!!
なんと、
そんな父の考え方が正しかったのです!!!!!!😆😆😆
嫌いなものを無理矢理食べると、
免疫力が低下するのです💀💀💀💀💀💀💀
なので、
私の父の言う通り、
嫌いなものを無理矢理食べずに、
別の好きなもので栄養は補ったら良いのです!!🥰
直感で生きていただけなのに、ラッキーな結末です。笑
免疫力の第一人者のドクターもおっしゃっていました!
なんの根拠もない私の父親と同じ事を😂
現在ではきちんとエビデンス有りなのです!!😆
ですので皆さん!
ご自身は勿論、
お子さんに、
「好き嫌いしないで、
少しでも良いから食べなさい!」
と現在も教育中でしたら、
どうか今すぐにやめて、
別の食べ物で栄養を摂ってください☺️
免疫力が下がらない為にも!!
ね?
これならお金、
かかりませんよね?😃
しかも、
親子でストレスがなくなります🥰
引き算と、
考え方次第で、
いくらでも、心身共に健康に近付けますから✨
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