白ワインに利尿効果？

深夜にトイレに起きるのって面倒ですよね？　

今朝3時頃、眠いのに我慢できずにトイレに駆け込んだ私。　まだ４時間くらい睡眠とれる～とベッドに戻ったのに、６時前にまたトイレに起きました…。　

自然現象とは言え、睡眠妨害されるとテンション下がります。何でこんなにトイレに行きたくなったのか、前日の夜を思い返してみました。

もしかして、白ワイン飲んだから？　そう言えば、以前お世話になったエステの店長さんが、「白ワインはデトックス、特に利尿効果があって、すぐトイレに行きたくなる」と言ってたわ！

プラス、昨晩は寝る前に足が異常にむくんでいたので、珍しく膝の裏からふくらはぎにかけて念入りにマッサージしたんだっけ。

白ワインとマッサージが効いたのかもしれません！！

余分なものはどんどん排出！は良いけれど、夜中や早朝にトイレで起きるのは正直しんどいです。そこはどうにかならないものでしょうか…。