不安を解消する～携帯編

携帯をなくす、忘れたことがあるだろうか。

わたしは何回もある。あれ？どこ行ったっけ？という身近な紛失から、電車の中に置き忘れ、旅行中に街に落として、交番まで取りにいったり、ディズニーでもなくしたことがあった。

かばんに入れたはずなのに、家に置いてきて、学校・会社に着いてから気づくということもよくあった。
そんなことがよくあるから、親からはまた？と言われるし、自分自身でも気を付けるのにやってしまうから、普通に凹む。

そんな私が出会った、携帯ストラップ。首からかければ落とすことはない。どこ行ったと探すこともない。100均で買えるものの中で一番優秀だと思っている。買ったときは感動した。それから、私は常に携帯を首からぶら下げている。

その携帯ストラップが旅行中に壊れた。携帯の紐をひっかける透明のプラスチック部分がちぎれてしまった。100均が近くになかったので、旅行中はポケットか鞄に入れることになった。

首から下げずにポケットに入れておくと、ポケットからするりと落ちるかもしれない。それが電車降りるタイミングだったら線路に落ちるかも…とか、雨降っていてたまたま落とした先が水たまりだったら…旅行中だからここで落としたら戻ってこないかも…
起きていないことを勝手に妄想して、どんどん不安を膨張させている。常に携帯を落とさないようにということに神経を使って、疲れた。

不安を消し去るってすごい重要と思った。不安って勝手に膨らんでいくから、解消できるなら解消したほうがいい。それが100円で解決できるなんてすごいことだよね。

不安を解消するって、人生を楽にしてくれると思う。
携帯をなくす不安がなければ、そのことに気を張らなくてすむから疲れないし、外にでることが楽しくなる、自分が凹まなくてすむ。

他にも気づいていないだけで、不安を解消するためにしていることあるだろうな。行動パターンに気づいて、なんでそうしているのか内省したら、自分のことをさらに知ることができそう。
最近、みんラボを聞いているから自分の思考や行動パターンを分析したくなっている。