『後回し戦略』で誘惑に打ち勝つ方法

こんにちは、Rinです！ 「我慢をすれば、この習慣をやめられる」と何かを辞めるために頑張っている人は多いのではないでしょうか しかし、そこには大きな罠があるのです！ ということで今回は、我慢がうまくいかない理由と、その解決策について書いていこうと思います！ 何故、意識するほどうまくいかないのか １つの例を紹介します。 ダイエット中の人たちの目の前に、美味しそうな食事が出されました。 半分の人（Aグループ）には「絶対にこれを食べてはいけません」と伝え、もう半分（B