瞑想をやることのメリット

こんにちは😃
心とカラダと魂を本気モードの振動数にするコーチングをしている懸橋凛です。
りんちゃん、りんさんって名前で呼んでくれると嬉しいです😊

さて、瞑想。

メリットは瞑想をする人によってそれぞれ。

《初心者のメリット》
＊頭の雑音の多さに気がつく事ができる。
＊情報過多である事に気がつく。
＊カラダの疲れの程度を知る事ができる。

《中級者のメリット》
＊習慣化する事でインスピレーションを受け取る事ができる。
＊メンタルのコントロールが上手くなる。
＊ワンネスという感じを感じ取る事ができる。
＊悟りとかそういう世界があると感覚的に理解できる。

《上級者のメリット》
＊覚醒する。（覚醒は一度じゃない）
＊悟りをひらける。

細かくいうともっとあるけれど、ざっくりこんな感じです。

どこまでやりたいかで、瞑想の種類ややり方のチョイスが変わってきます^_^

初心者の人はこのメリットが単純というか当たり前でその良さがわからないので続かない人が多いんだろうなぁと思っています。

あと、《中級者》と《上級者》の間は結構広いと考えています。

この、瞑想について！
は、初めての動画を撮ってみようかと思っとります！

マイクが間に合えばマイクで！
なければ、若干お聞き苦しいかと思いますが、
ノーマイクでとりまーす！

ではでは！
今からつぐよちゃんとお喋りです♡