苦手でも習慣化したいことに、「身近な伴走者・ちょっと先行く人」を持つ効果

今日は、苦手なことだけど、習慣化したいと思ってやっている、筋トレと英語学習の話です。

苦手ならやらなきゃいいんだけど、筋トレも英語も私なりにやりたい理由があって、小さなことからコツコツと続けているうちに習慣になったら、自分が望んでいる状態になるのでは？と思ってやっていることです…ということは過去のnoteに何度か書いてきました。

そして、
・筋トレはなんだかんだで週２～３回３０分からはじめて、約2年続いています！
・英語は、１日５分でもとにかく毎日やるというところからはじめて、半年続いています！

ブラボー！パチパチパチ！

とにかく最初は続ける事、習慣にすることを目標にしていました。↓こんな風に。

・筋トレについての記事をまとめたマガジン

アラフィフ体質改善（筋トレ＆ダイエット！）｜りんこ｜note

・英語学習についての記事をまとめたマガジン

英語｜りんこ｜note

そんな風にして続けていた筋トレと英語学習ですが、最近になってたまたまなんですが、筋トレも英語も、知人が同じことをしていることがわかりました。
カーブス（私が筋トレしているジム）に通っているという人、Duoringo（私が使っている英語学習アプリ）をやっているという人が、それぞれ別の人ですが現れたのです。