..._@゚ノ゚はらぺこRIKUつむり💛✧̣̥̇‧【本日のごはん】

毎日朝食を食べることは心の健康・学力・学習習慣や体力と関係してるって研究結果に出ていま…

..._@゚ノ゚はらぺこRIKUつむり💛✧̣̥̇‧【本日のごはん】

毎日朝食を食べることは心の健康・学力・学習習慣や体力と関係してるって研究結果に出ています💖 食べることは、とってもいい事だけど、私は食べすぎちゃうので16時間断食実施してます! お得情報も記載。 食べることが大好きな方、是非フォローよろしくお願いします🍴*。

マガジン

最近の記事

  • 固定された記事

お知らせ*ご案内🔔 ́-

これからは⬇️の『くーとみんこてぃーぬ』が主体で更新します✨ 食事については、くーで書いた記事を、リク(🈁)のマガジン内に載せます💖 これからもよろしくお願いします॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 🎼🎶.•*💜🎼🎶.•*💜🎼🎶.•*💜 🎼🎶.•*💜 こちらのフォローもよろしくお願いします👇✨️ お待ちしてますꕤ︎︎·͜· 🎼🎶.•*💜🎼🎶.•*💜🎼🎶.•*💜 🎼🎶.•*💜

    • 100均で初めての家庭菜園⸜(*´꒳​`*)⸝ꔛ‬♡。.

      紅白20日大根を、全てダイソー品で、種から育ててみることにしました💖 今から収穫が楽しみ🥰笑 まだ、芽もでてないのにね☝️ プランターも今どきはたくさんオシャレなのがあって驚かされます😮´- 久々Instagramにて、リール作ったら、いろいろと忘れていて操作もイマイチ💦 作り込みも甘かったですが、思い出しながら···次は自分の納得いくリールが作れたら嬉しいな⸜(*´꒳​`*)⸝‍ というわけで日々の成長を記録出来たら、またリール動画であげてみようかなと思います😊

      • 𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞久々更新しました(,,>᎑<,,)♡ プロフ𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞マークからも飛べますし、下のQRコードからも飛べます。 いいね❤フォロー嬉しいです。 よろしくお願いします。 以前のリールも是非見てもらえたら嬉しいです✨

        • 【まぐろ王国 大ちゃん】バナナマンのせっかくグルメで紹介されたお店♡

          【本日のおそとごはん】 相方様と 河岸の市 まぐろ王国 大ちゃん びんトロ丼セット 平日でもすごく混んでいる人気店なので、お昼より前、開店に間に合わせて行くのがオススメです⸜(*´꒳​`*)⸝‍ .*・゚お得🉐情報.゚・*. キャベツとトロまぐろカツが食べ放題!! その、トロまぐろカツが私は目当てでこのお店に行っています·͜· ︎︎·͜· ︎︎·͜· ︎︎ 海鮮丼を充実させたいのもやまやまですが、海鮮丼を小さめ又は、普通のもの(スペシャルではないもの)にしても、トロまぐ

        • 固定された記事

        マガジン

        • 本日のカフェ
          4本
        • 本日のおそとごはん
          9本
        • 本日のおうちごはん
          3本
        • 本日のスイーツ
          1本

        記事

          【テラコスタ】私が愛してやまないイタリアンレストラン🇮🇹1番推し💖

          【本日のおそとごはん】 とっときのお店💓‪テラコスタ とにかく何食べても美味しくて、ランチはコース価格もお得なのでオススメです。 外の席もあって、そちらは海岸を一望できます! 冬は寒くて絶対無理 こちらのお店は、会社の方に勧められてから定期的に来てるお店です🍴*。 人気店なので、ランチもディナーも予約必須で常に混んでいるイメージですが、比較的14時近くは空いてるかも?! ランチ何時までだろ? 店員のレベルも高く、よくいろいろと気づいてくれます👏✨ 特別なイベントの日にも

          【テラコスタ】私が愛してやまないイタリアンレストラン🇮🇹1番推し💖

          【びっくりドンキー】値上がってもたまに食べたくなる味

          【本日のおそとごはん】 びっくりドンキー 学生の頃から、びくドンに来たらこのメニューってぐらい食べてる。 でもでも、最近⋯高くない? 値上がりはどこも仕方ないけど、この値段だと正直他も考えてしまう…🤔💭 ランチメニューもあるけど、あまりお得感は感じないなぁ でもでも今現在気になるのは 朝食メニュー。 いまだびくドンで朝食を食べたことはないけど、今私がとても気になってるモーニングのひとつです。(すでに2021年ぐらいからあると思うけど💦) 選べるラインナップが豊富で、

          【びっくりドンキー】値上がってもたまに食べたくなる味

          【支留比亜珈琲】オープン以来初めて行ってみた

          【本日のカフェ】 支留比亜珈琲 2023/12/12にオープンした支留比亜珈琲に行ってきました。 アイスを頼むことは稀な私ですが、本日はアイスをチョイス。 たっぷりのホイップクリーム🩷で大満足な一品。 ホイップが溶けちゃうから、基本ウインナーコーヒーは、アイスが良きな私。 コーヒーも美味しくいただきました。 ラスク?かと思ったら、パンの耳を揚げた揚げパン仕立てになってました。 細かく切ってある分、油率高い💦 表面積増してるし重め🫠💦 他の文房具や、児童書と一緒のフロ

          【支留比亜珈琲】オープン以来初めて行ってみた

          【ミスタードーナツ】今日はミスドの創業日なのでお昼はドーナツ

          【本日のスイーツ】 ミスタードーナツ🍩 創業日だから何か期待?!して来てみたけど、とくに何かがある訳ではなさそう💦 私の大好きな、ポン・デ・リング。 中でもチョコが一番好き🍫 今日食べた他にもエンゼルフレンチが好きすぎる😘 なぜ食べなかったかと言うと、エンゼルクリームを食べたので、本日はエンゼルフレンチおやすみの日にしました。 コーヒー☕️カフェオレは、おかわり自由となっていて、すごくお得😊 ここのカフェオレ、案外美味しいです💖

          【ミスタードーナツ】今日はミスドの創業日なのでお昼はドーナツ

          【ドミノ・ピザ】生地ランキング⋯私が選んだ生地は?!

          【本日のおうちごはん】 ドミノ・ピザ 『自分でお持ち帰り』半額を利用して、おうちで食べましたψ(´ڡ`♡) タイトルはおうちごはんになる?!おそとごはんになる?! ピザは、クワトロハッピーで、頼んだ決めては、バジル系とトロピカル(パイナップル)があったこと💓‪ あと、生地を選ぶ時かなり悩みました!!! 👑生地ランキング👑を調べてみた結果 ハンドトス···サイズを変更しても追加料金がかからない王道生地(普段は私はこれです!) パンピザ···耳がカリッとして香ばしい食パ

          【ドミノ・ピザ】生地ランキング⋯私が選んだ生地は?!

          【ジョリーパスタ】福袋2024の食券で食べたもの

          【本日のおそとごはん】 ジョリーパスタ ▼▼▼福袋がお得で、5000円で4000円分の食券が入ってました▼▼▼

          【ジョリーパスタ】福袋2024の食券で食べたもの

          【KFC】お得すぎる期間限定40%OFFパック

          【本日のおそとごはん】 ケンタッキーフライドチキン 期間限定で現在40%OFFパックやってます。 チキンってたまに食べたくなりますよね? お得に食べられるのでこの機会に行ってみるのもどうでしょうか🉐✨ 2/13までやっています! まだまだ間に合います🙆🏻👌✨

          【むさしの森珈琲】ヘルシー&健康的(野菜多め)なおそとごはん

          【本日のおそとごはん】 むさしの森珈琲 ・全粒粉バタートースト ・スーパーフード キヌア ・ヨーグルト ※スープは2種から選択 オマール海老のビスク以外に濃厚クラムチャウダーがあります。 【おすすめ】このメニューの他、20品目のGOODバランスサラダを頼めばたっぷり野菜がとれます🥬 お食事以外も、カフェとしてもオシャレですが、カフェとしては少しお高め設定かな?と思います。

          【むさしの森珈琲】ヘルシー&健康的(野菜多め)なおそとごはん

          【おうちごはん】濃厚チーズホンデュパーティ♡

          本日のおうちごはん❤ おうちでチーズホンデュパーティ🍸をやりました。 チーズは、時之栖手作り工房で買ったもの。 ・サムソー ・ゴーダ 濃厚です! 個人的には、じゃがいも🥔パプリカ🫑が美味しかった𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡ またチーズホンデュやりたいなぁ。 チーズめちゃくちゃ大好き🧀

          【おうちごはん】濃厚チーズホンデュパーティ♡