1日１日を大切に。

最近、muuteというアプリで日記を書き始めた。
理由は、スマホのほうが気軽に書けて楽だから。そして、感情の流れを知りたかったから。

muuteというアプリでは、文字での記録と、感情の記録、どちらもできる。
まずその日あったことを書いて、その時に感じたことをまずは文字で記録する。
そして、今の感情に1番近い感情を、muuteのテンプレートの中から3つ、選択する。
このテンプレートは編集することで追加することもできる。
最後に、何に関する感情か、テンプレートから選択する。これもカスタマイズできる。
これをすることで、muute側が勝手に、その感情をジャンル分けしてくれて、何に関することがネガティブ要素が強いのかなどを教えてくれる。

一週間で感じた感情を色と大きさで可視化してくれる。

アプリが感情の変化を記録してくれる、これは1週間だが、１ヶ月のグラフも見ることが出来る。

実際に写真をのせてみたが、感情の変化がグラフで見られるのが楽しいし、アプリのデザインもオシャレなので続けるのが楽しい。

始めてから、ほとんど毎日続けている。
夜はあまり時間に余裕がないので、朝の通学時間の電車の中で昨日のことを振り返って書くのがルーティンだ。
(ちなみに夜書く時は、紙の日記に書くことが多い)

私の実際のmuuteの利用記録。(2024年6月11日現在)

しかし、先週末は忙しくて、2日分溜めてしまっていた。
あとで振り返る時に、この日何があったんだろう…と悲しくなる気がして、思い出せる範囲で、2日分書いて埋めることにした。

そして驚いた。全然書けない。
たった2日前のことなのに、こんなにも忘れてしまっているのか。
その日あったこと、感じたこと、沢山あったはずなのに、何を感じたのかどころか、何があったのかさえ、うろ覚えでしか記憶になかった。
書こうと思っていたこと、沢山あったはずなのに、思い出すことが出来なかった。

人間の記憶力は、想像以上に脆いのだなと痛感した。経験したことも、感じた気持ちも、自分にしかないものであるはずなのに、こんなにも簡単に忘れてしまうのか。

時間もそうだ。かぎりがあるのに、こうしている間にも1秒1秒と時間はすぎていく。「今」は、「過去」に変わっていく。そして、過去には戻れない。

忘れたくない、と思った。
何気ない1日であっても、まったく同じ日は二度と来ない。そして、昨日に戻ることも出来ない。
なんの予定もない日でも、私たちが前へ進むために、明日を生きるために、大切な一日。

なのに、何気ない気づきや、変化を大切にできないなんて、悲しすぎる。

忘れたくなかった。
その日感じたこと、思ったこと、起こった出来事。
簡単に忘れてしまう記憶に、抗いたいと思った。
忘れるのは当たり前だ、ずっと覚えていることなんてできない。でも私は忘れたくない。
その日何があって、何を感じたのか。忘れる前に書き留めておきたい。書いて、留めておきたい。

忘れたくない、その一心で私は日記に思いを綴る。
何気ない一日が、「大切」だと思えるように。
私の心の中に、留めておけるように。

日記を書くことで、一日一日の大切さを、改めて感じた。
今日も、自分が思ったこと、感じたことを大切にできるよう、過ごしていきたい。