巻き込まれそうになったら

心理カウンセラー・エネルギーワーカーの
川原りえです。

人は、
生きていると色んな

恐怖心
不安感
焦燥感
孤独感
無力感
無価値感

を抱く時期があると思います。

そういう時、
頭の中でぐるぐるぐるぐる
独り言を言っていませんか？

そしてどんどん苦しくなっていませんか？

それが長時間続いているひとー、
辛いですよね(´；ω；`)

これは、
巻き込まれている状態です。

まだ
起きていないのに、

または
過去のことなのに、

あたかもそれが今起きているかのように
上記の感情や価値観に囚われていませんか？

違う！今起きてるよ！
って思ったあなた、

こういう感情や価値観に囚われるきっかけが
過去にありませんでしたか？

…これを読んで気付きましたか？

そう、
今現在、それは起きていませんよね。

全て、あなたの想像です。

とらわれて辛い人。
そこから少しの時間、離れてみてください。

人は、馴染んだ感情になりたがります。
それが辛い感情でもです。

もしこれを読んで、
「もう嫌だ！」
って思った方、

そこから離れる練習をしてみてくださいね。

応援してます！

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我がままに生きる
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