お布団に入ったらいいことしか考えないと決める！！！

あー今日も最高だった。ありがとう。
私よく頑張った！！！

と唱えるくせをつける。

ネガティブを考えるのもくせ。
不安が膨らむのもくせ。

そしたらそのくせをいいくせに変えたら最強🫶🫶

note更新してます🤍おやすみなさい