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人生改造宣言-1-ささいないらだちの種をすべて排除する
先日、知り合いのコーチがFacebookの中でこの本を紹介していた。
今年の自分自身のテーマが「あらたな習慣を手に入れる」ということから「継続」することにチャレンジをしている。
そんな矢先にこの本を目にしたので早速購入。
昨日の3月31日が「何かを始めるにはとても良い日」、だったようなので、これにもチャレンジすることにした。
全部で101項目について習慣を変えるためのTipsが書かれている。
一日1つできれば良いかなと思って手にしてみた。最初の数ページを読んだところ、1日1項目で必ずしもクローズするものではないことが分かった。けれども、1日1項目新たなスタートを切るのは悪く無いなと思ったのである。
なので、これも今日4月1日より実践編に組み入れていこう。
最初の項目は、「ささいないらだちの種をすべて排除する」だ。
その中でまず最初にやるべきこととして、「ささいないらだちの種」を書き出すという行為がある。
まずは書き出すことをしよう。そこからスタートだ。
コーチングの世界では、未完了を完了する、という表現をする。
これがまさにそういうことだ。
思いついたらいつでも書き出せるようにGoogleのスプレッドシートを使うことにした。
これであればパソコンじゃなくてもiPadでも携帯でも書き込める。
実際に書き出してみると60個ほど出てきた。
たとえば、
・トイレの電気の修理
・書棚の書類の整理
・机の引き出しの中をきれいにする
・玄関のポストを替える
・会いたい人にあう
などなど・・・出てくるのである。
これをいっぺんに全て排除することはできないので、これこそ1日1個排除していけば60日後にはかなり整理された状態になるはずだ。
まずは、「来週月曜日の研修の準備」の優先度が高い。あと3日で仕上げるのだ。
この「未完了を完了した状態」も、報告していきたいと思ってます。
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