【積読】この秋に読みたいけど・・・積読するだけでも、幸せ✨本の紹介あり。「ちょっと、メンタルやばいかも」のサインも本を読んでいると分かったりもする。

昨日、ふとネットニュースを見ている時に見つけた本。
なんだか読んでいるだけで、ほっと出来そう。

この本の紹介記事を見ると、
「適当にやる」ということに不明瞭さや迷いを感じるという内容があった。
まさに、私だ。
「適当に力を抜く」
「適当（適度）に業務を行う」
「適当に生活する」
その力加減が難しい。
これは、全ての人に当てはまるだけでなく、
その人の持っている性質なのかもしれない。
性質自体は、変えようのないこと。
だけど、環境や関わる人を変えるだけで、自分自身の考え方や暮らし方を変えることができるのかもしれない。

✨心曇る日は ご自愛ごはんを

心曇る日は ご自愛ごはんを

降っても晴れても、 心を癒やす時間は自分で作りだせる

第11回新コミックエッセイプチ大賞受賞・うめやまちはる初コミックエッセイ。
30代、憧れの仕事に就いて充実しながらも忙しい毎日。ある日、小さなミスをきっかけに体調が転がるように悪化し働けなくなった―
病気を患い、仕事を退職。結婚して専業主婦になるも、「普通の生活ができない」ことから「自分に自信がもてない」日々を送っていた。そんな日々を変えるきっかけは、毎日の普通の料理。
太陽が眩しい朝、起き上がれない私、それでも自然とお腹は空く…。いまできる精一杯の力で日々の普通で小さな料理に、じっくり向き合う。雑炊、おみそ汁、目玉焼き、きんぴら…じっくりコトコト、ジュワ~っと、私を取り戻す食卓。

著者について
●うめやま ちはる:第11回新コミックエッセイプチ大賞受賞。病気を患い会社を退職後、主婦をしながら、高校・大学で学んだ絵を描きはじめる。食にまつわるイラストや漫画を執筆。

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自信って、他者と比べている時には出にくい。
「あの人よりは出来る。でも、あの人よりは劣っている。」
そんな永遠なる戦いが自分の中だけでなく、他者との比較でも続いていく。
終わりない戦い。

でも、ある時、
昨日の自分と今日の自分を比べてみた。
「昨日の自分よりも、今日の自分は成長できた。」

「昨日の自分よりも、今日の自分は出来ない部分もあった。
でも、昨日の自分よりも、今日の自分はとても疲れていた。
それは、先週、とても忙しかったからだ。だから、今週は少しゆっくりと過ごそう。」

もしかしたら、自分を労われる自分になっているかもしれない。

自分と他者を比べても、どうにもならないことに気づいた時、
何かが変わってくるのかもしれない。