インストラクター養成コース・マットピラティスベーシックコース🧘♂️🌼
Let's challenge🧘
インストラクター養成コース・マットピラティスベーシックコース🧘♂️🌼
💠日常生活を送るための独特のシステムを考案しました。普段の姿勢をはじめ、座る、歩く、ひねる、飛ぶ・・・
など 生活のあらゆる動きが快適に出来るようピラティスのエクササイズは作られています。
日常生活にピラティスを浸透させ快適に導く皆様へのご指導を学びます。
💠【講義】
＜ピラティスをより効果的に実践するために＞
・ピラティスの背景
・ピラティスの原理原則
・ピラティス呼吸の理論と実践
・解剖学（インナーマッスル）
【実技】
＜ベーシックなピラティスエクササイズの実践＞
・基本動作
・14〜16個のピラティスエクササイズ（目的、ポイント、練習）
（ハンドレッド、ロールアップ、ワン・レッグサークル、ローリング・ライク・ア・ボール、シングル・レッグ・ストレッチなど）
・エクササイズバリエーション
※内容は一部変更となる場合がありますので、ご了承ください。
RIE BODY STYLE
※複製転送は一切禁止でございます。
……………
💠パーソナルトレーニングが必要なお客様でも、独自の指導法をマスターすることができるインストラクター養成コースです。
マットピラティスベーシックコースでは、ピラティスの基本的なポーズや運動法を学ぶことができます。無理なく行えるように、初心者向けの内容となっておりますので、安心して受講していただけます。
また、ご自宅で効果的にトレーニングを行いたい方にもおすすめです。ヨガマットなどの用具を使って行うことができるため、場所を選ばずに行うことができます。
プロのインストラクターが分かりやすく指導するため、初心者の方でも安心して学ぶことができます。
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マットピラティスの基本をしっかりと学び、健康で美しい体づくり
🌼🧘受講お申し込みは🔽🧘♂️🌼
又は
✉️riebodystyle@gmail.com
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