自分が自分のベストパートナーでありたい

2022年12月29日 21:57

こんばんは！

さっきお友達と話していて出てきた言葉。

「自分が自分のベストパートナーでありたい」

今年1年間、私がお伝えするアーユルヴェーダでは

自分の声（体や心の声）を聞くこと　を大切にお伝えしてきました。

その続きであるとも言える、今日の言葉。

自分の体の声を聞いてあげられるのは、自分以外にはいないんです。

外に癒しを求めているときも、自分の声を聞いているからだと思います。

小さな変化にも、内側の悩みにも、ちゃんと自分の声を聞いてみること、自分が自分をちゃんとサポートできること、これって難しい時もあるけど、一番大事なことだなぁと思いました。

来年は、私も私自身のベストパートナになること、優しくしっかりやっていきたいなと思います♪

以上、今週の気付きでした！

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