『ちょっと離れてみると今よりもっとうまくいく』
こんにちは
メンタルケアセラピスト とぎひろこです
友人との会話の中で家族ってやっぱり
ほどよい距離感を保てたら上手くいく事が多いよね、
ということ、改めて感じました。
前回書いていた
身近な関係がこじれたときの再構築の続き
どのくらいがほどよいか
これは試すしかない、、
わたしの場合は
自分ごとと一体化していたので
物理的な距離をとることでやっと、
自分と切り離して考える事が出来ました
(市内→近距離県外→少し遠めのところ)
コノヤロウ！
みたいに特別な感情を持っていると
逆に距離を縮めることになります…苦笑
感情まるごと
頭の中いっぱいに広がってしまうから
一旦切り離して考えられる程の距離感を
自分自身のためにつくってあげることが
わたしにとって最初の一歩でした
過去のわたしに、
絶対無理だと思ってたけど、
やっと重たい荷物を下ろせた感覚ってすごく楽だよ。
色々あったけどここまで来たよ
と、伝えてあげたい
すぐには無理なことっていっぱいあるけど
ちょっとずつ出来ることから試してみる
なんだ、これだけの、ちっぽけなこと…
その瞬間は
そう感じていたとしても、
いつのまにか時が経っていて
ふと、前よりいいかもって感じられる
そんな時がやってくる
ガチガチに頑張らなくても、
いい方向に向かって行ける
そういうことって
結構たくさんあるんじゃないか
そう感じています。
これからも楽しみです
最後まで読んでいただきありがとうございます！
【もやもやをすっきりに変える傾聴力】
大人女子のためのメンタルケアセラピスト
とぎひろこ です
【自分にもまわりにもやさしくなれる】カウンセリングをしています
●自分を知ることで、自分を大切にする習慣づくりが
出来るようになります
●やりたいことを叶えるために、頭の中の整え方がわかります
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