『耳鳴り・難聴の改善に、効果的アプローチの可能性があると判断する食材・食品・生産物』 について【氣4節・不定愁訴症候群】、〜［2］

【氣4節】〜『耳鳴り（難聴）でお悩みの方々へ』「耳鳴り（難聴）の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【⑤】

［実際の、含有成分〜「食材・食品・生産物」について、…］【中編】

◉『肝機能を高め、煩熱/口渇/肺熱/燥咳等を抑制する効果がある成分』。　
●『サポニン/アミノ酸類』、
・含有量の多い食材（生薬）- ［人参（高麗/田七）/柴胡🌿/桔梗🌿/甘茶蔓🌿 ］等。

・「サポニン」には、「抗酸化作用や免疫力向上/肥満防止/血流改善/肝機能向上 等　体へのさまざまな効果」が期待されております。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［suntory-kenko より］〜　

●『シリマリン/フィトケミカル』、
・含有量の多い食材（植物🌿）- ［ミルクシスル（マリアアザミ）の有効成分］等。

・「シリマリン」は、「二日酔いの回復や肝炎・肝硬変の治療に使用されるサプリメント」です。
・「大昔からヨーロッパで使用されていたマリアアザミの種子に含まれる成分」で、ヨーロッパ各国の医療機関においてもその肝機能改善効果が認められてきました。
・「肝臓保護作用のみならず、ダメージを受けた細胞を再生する作用も持っている」のです。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［薬ストア］〜
　

●『スルフォラファン/フィトケミカル』、
・含有量の多い食材（生産物）-［ブロッコリー🥦（スプライト）/カリフラワー/菜の花🌼/大根/キャベツ🥬/貝割れダイコン🌿］。

・…「肝機能が弱まる」と体にどんな悪影響があるのか!?　を解説し、「予防策として体の防御機能を改善する効果が期待できる」ブロッコリー（スルフォラファン）の摂取方法を、選び方や食べ方とあわせて紹介します。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［kagome.co.jp より］〜

●『セサミン/リグナン類』、
・含有量の多い食材（生産物）- ［胡麻﹅
/ゴマ油﹅🪔］等。

「アルコール」の飲酒時、…「肝機能を保護する」、「セサミン」を一緒に摂取すると、「アルコールを分解する能力が高まり、血中のアルコール濃度を低減してくれる」事が認められています。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［suntory-kenko より］〜

●『タウリン/含硫アミノ酸』、
・含有量の多い食材（生産物）-［魚介類🐟🦪（牡蠣🦪/イカ🦑/タコ🐙）］等。　

・「タウリン」は、「肝臓が分泌する胆汁を構成する主成分」であり、「タウリンを摂取することで肝機能を強める効果があります」。 胆汁は十二指腸で膵液と混ぜることで、脂質やタンパク質を分解して腸からの吸収を助けるます。 また「肝機能が安定していると、代謝が健全に行われるので疲労感や倦怠感がなくなります」。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［大橋医院 より］〜

◉『浮腫みを解消する効果、冷え性の緩和や改善する効果がある成分』。　
●『シトルリン/スーパーアミノ酸類』、
・含有量の多い食材（生産物）- ［スイカ🍉/ゴーヤ🟢/メロン🍈/冬瓜/キュウリ ］等。　　

・「血流改善効果」によって「手足のむくみ」が改善される効果を調査したところ、「シトルリン」には「足のむくみ」を予防する効果がある事がわかりました。
・「シトルリンを摂取する」事で、「末梢の血流が改善される」事が報告されている。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［協和発酵バイオ・健康成分研究所］〜

◉『〇〇を改善し、肝障害予防と改善の効果がある成分』。　
●『テアニン/お茶のうま味・甘味成分』、
・含有量の多い食材（生産物）- ［お茶🍵（玉露🟢/抹茶🟢/緑茶🟢）］等。

・「過酸化水素(H2O2)により障害を受けたヒトL02肝細胞を用いる」事により、それのメカニズムに加えて、「L-テアニンの肝臓保護効果を研究する」とである。
・「L-テアニン」は、「p38MAPKの抑制」を介して「H2O2誘導アポトーシス」から「L02細胞を保護する」事を示唆した。
・「L-テアニン」は、「肝臓病の予防及び、治療に於いて潜在的に有用である」。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［J-GLOBAL より］〜

◉『高血圧を改善する効果がある成分』。　
●『ナットウキナーゼ/納豆菌の酵素』、
・含有量の多い食材（生産物）-［納豆🟤］。

・本品には、「納豆菌由来ナットウキナーゼ」が含まれます。
・「納豆菌由来ナットウキナーゼ」は、「血流（末梢）を改善する」事で、「血圧が高めの方の血圧を下げる機能」が報告されています。「血圧が高めの方」に適した食品です。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［小林製薬 より］〜

◉『貧血を予防する効果がある成分』。　
●『乳酸菌/腸内細菌』、
・含有量の多い食材（生産物）- ［乳製品（ヨーグルト・チーズ🧀）/発酵食品（味噌🟤・漬物🟡・醤油⚫） ］等。　

・「東京工科大学(東京都八王子市片倉町、学長:軽部征夫)応用生物学部の斉木博教授らの研究チーム」は、「整腸作用を持ち人間にとって必要な細菌」である「腸内細菌（乳酸菌）」が、「鉄分」の吸収を助ける働きを持っている事を初めて明らかにしました。
※［上記の作用するより、「耳鳴り」に効果を認める成分］

〜［東京工科大学・応用生物学部］〜

以上です…。　次回、「後編」へ、…続く。