『どの様な「食材・食品」…』　これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。　【食欲不振・倦怠感】［氣11節］〜食薬（漢方食材）編➀

【氣11節】〜『食欲不振・倦怠感 でお悩みの方々へ』「食欲不振・倦怠感 の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【②】

・はじめに、…
◉『食薬＆帰経（漢方理論的、解釈による食材分類）』について、…

◆『食薬』（広義の意味の）とは、…
・人が生きて行く上に於いて（生命を維持する）　必要不可欠となる「食事」を下記の、…
【1】〜［食材］
・「生命を維持する上」で、食べなければならない「必要不可欠（最低限）」な「食料」。
【2】〜［食薬］
・「生命を維持する食材」でありながら、…元々その「食材」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材」の事。
【3】〜［生薬］
・「食材」とは云えないが、…　元々その「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の事。
「3つ」に分類し、その1つ1つの「効能」を解釈・整理したものです。

・例えば、…（「食薬」狭義の意味）
■『菊花🌼（キッカ）』
は、『例えば、➀春菊と食用菊の和物（「春菊🌿を活かす為に、食用菊で彩りを付ける」為の材料）』として良く使われますが、…　　
〜［この➀が、「食材」の事となる］
同時に、
『②菊花の甘酢漬け（「薬膳・漢方」の漬物）』にも、利用します。　　〜［この②が、「食薬」の事］
また、… 更に、…
『③漢方薬の材料（例えば、乾燥させる事で…「釣藤散/杞菊地黄丸」等の薬材）』としても、良く使われます。
〜［この③が、「生薬」の事］
以上、…　〜［Naturalflavorによる解説］〜

※この『菊花🌼（キッカ）』の他にも、… 代表的なものとして、… 『クコの実🔴』『枇杷葉🌿』、『荏胡麻葉（エゴマ）🌿』、『紫蘇葉🌿（シソ）』等がある。

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◆『帰経』とは、…
・簡単に云うと、『食材』『食薬』『生薬』が、
「どの『五臓』に優先して作用するのか?!。」… を示すものである。
・例えば、「自分の気になる症状が、どの五臓六腑のトラブルが原因で起こるのか?!、…が分かれば、…　そこに合った生薬・食薬を摂れば良い」と云う考察が生まれます。
・例えば、…
■『薏苡仁🟤（ハトムギ）』は、
「帰経」が『脾・肺・胃』に該当しますが、…　これは、　
・［「糖尿病の予防作用」があり（脾）、「デトックスの効果により、アレルギーの抑制作用」があり（肺）、「健胃の作用」がある（胃）。］
・また、…
■『山薬🌿（ヤマノイモ）』は、
「帰経」が『肺・脾・腎』に該当しますが、…　これも、　
・［効能に、「免疫を調節・整腸の作用（肺）＆細胞代謝促進作用（脾）＆腎機能の向上作用（腎）」があるからであり、…また「胃の健康を保つ効果（胃）＆美肌効果（肺）」を含むからである。］

以上、…　〜［Naturalflavorによる解説］〜

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◉『「食欲不振・倦怠感」の改善アプローチがあると判断する「食材」〜「漢方理論的（食薬）」』の「考察」について

［1］【野菜・果物類】〜［帰経/効果］
■『レタス🥬』、　 ■『ズッキーニ🥒』、
・帰経〜『肺/脾/肝』　 ・帰経〜『肺/腸/胃』
他［清熱/利湿/健脾］　他［清熱/理汗/理褐］

■『トマト🍅』、　 　■『トウモロコシ🌽』、
・帰経〜『胃/肝/脾』　 ・帰経〜『脾/腎/肝』
他［美肌/降圧/理糖］　他［理腫/整腸/理食］

■『アスパラガス🌿』、　■『スイカ🍉』、
・帰経〜『肺/脾/胃』　 ・帰経〜『心/膀/胃』
他［降圧/理腫/理脈］　他［理暑/理褐/理膀］
　

［2］【食薬類】〜［帰経/効能］
■『タマネギ🧅』、　　  ■『ナス🍆』、
・帰経〜『胃/脾/肺』  ・帰経〜『胃/脾/腸』
他［理気/和胃/理脾］　他［理褐/利尿/和胃］

■『ニラ🌿（韮）』、　 ■『冬瓜🟢』、
・帰経〜『肝/胃/腎』　・帰経〜『肺/腸/膀』
他［理冷/理瘀/抑邪］　他［清熱/解毒/理褐］

■『ゴーヤ（苦瓜）』、 ■『紫蘇🌿（シソ）』、
・帰経〜『心/脾/胃』　 ・帰経〜『肺/脾/胃』
他［除暑/止渇/理眼］　他［和胃/理吐/理喉］

■『蓮根（レンコン）』、　■『緑茶🍵』、
・帰経〜『心/肝/胃』　・帰経〜『心/肺/胃』
他［理生/理腫/整腸］　 他［除煩/解毒/利尿］

■『湯葉⬜（ゆば）』、　■『山芋⚪』、　
・帰経〜『心/肝/胃』　・帰経〜『脾/肺/腎』
他［理生/理腫/整腸］　 他［理脾/理精/潤肺］

［3］【生薬系（漢方生薬）🌿類】［帰経…］
■『薏苡仁（鳩麦）』、 ■『クルミ（胡桃）』、
・帰経〜『心/肝/肺』　・帰経〜『肺/腎』
他［利水/理リ/理痛］　他［理腰/理精/理喘］

■『陳皮🍊』、　　■『生姜🫚（ショウガ）』、
・帰経〜『脾/胃/肺』　・帰経〜『肝/脾/胃』
他［和胃/食増/去痰］　他［和胃/解毒/発汗］

■『桂皮（ニッケ）』、　■『人参（高麗）』、
・帰経〜『心/肺/脾』　 ・帰経〜『心/肺/脾』
他［解熱/補腎/鎮静］　他［理労/理喝/理血］

　

［4］【ハーブ（健康茶葉）🌿類】［帰経…］
■『ハイビスカス』、　 ■『ローズマリー』、
・帰経〜『心/脾/胃』 ・帰経〜『肝/肺/心』
他［理汗/利尿/理斂］ 他［利節/理腫/理冷］

■『ローズヒップ』、 ■『マテ🌿』、
・帰経〜『肝/心/脾』　・帰経〜『心/肺/腎』
他［理痛/安神/強壮］　他［清熱/除暑/整菜］

■『マリーゴールド』、 ■『ネトル🌿』、
・帰経〜『心/肝/胆』　・帰経〜『脾/腎』　
他［清熱/除暑/理眠］　他［理循/理暖/補腎］

　

以上が、各項目にエントリーする「食薬」である。

次回、…上記の『食薬＆帰経に基づく、「食欲不振・倦怠感」に有効とされる食材』についての「解説」に移ります…。