「しなければならない」をやめた

レースのある日はレースに浸る　とか

自分が気分よくいられたり
テンションがあがる
時間を増やしていったら
結果いつもご機嫌でいられる

どうやって自分の機嫌をとるか

こころに余裕が生まれたら
いままで見逃していたものも
ちゃんと発見できる