これが正しい半身浴

10～30分で冷えが取れるかーっ💦

現代人のように冷えや寒さ冷たさ等を感じる
感覚をなくすほどガッチガチに心底冷え切っ
た身体でたった10～30分お湯に浸かった位
で内臓は温まりません、額に汗が出たら内臓
が温まり、冷えが取れデトックス完了ーっと
言われていますが、冷えも取れないしデトッ
クスもしません💦

冷えは常に一定せず必ず変化し動きます。
冷えの動き方は、主にメンタルの状態に大き
く左右されるため、メンタルが整わない状態
で半身浴をしても、ただお湯に浸かっている
だけの残念な半身浴になってしまいます💦　
半身浴も一人一人の冷えの動き方や状態や季
節によって適切な温度や入浴方法や時間が異
なります。私はこれらの無駄をなくすために
半身浴の指導も完全フルオーダーで行ってい
ます。
　　　　
　　温度は、38～40℃ではありません💦
　　　身体の動き方と半身浴の流れ
　　　　　　　　正しくは
　　　　　　　　　👇
①　身体は、半身浴開始後大体20分位～
　　ようやく内臓を温める準備を始めます。　
②　本格的に内臓を温め始める目安が半身浴
　　開始後大体１時間位～　　　　
③　本格的に内臓を温めるには、半身浴開始
　　後最低でも大体2時間～2時間半！
半身浴の目的が、本当の意味で内臓を温め、
冷えを取り、身体の中の大掃除であるならば
最低でも2時間～2時間半以上かかります💦

　　冷えの蓄積と状態によって異なる
重症の冷えを抱えている場合内臓の冷えがか
なり進行しているため、残念ながら上記の時
間では全然足りません。それくらい内臓が冷
え切っているということです💦

また、更年期障害などに見られる特有の症状
のぼせ、ほてりも実は、かなり冷えが進行し
ていることを意味します💦これは体内に熱が
こもり体外へ出せない状態のため、キツクて
半身浴自体が出来ません💦

　　　　　38～40℃の落とし穴
ネット情報など、どれを見ても半身浴の温度
は共通して38～40℃と書いてあるので、
これを疑ったり、おかしいと思う人はいない
と思う。でもこれ、全ての人に共通する万能
な温度ではない💦
体験談では、10～30分の半身浴で、汗が
出たら内臓が温まり、冷えが取れデトックス
したサインと言われていますが、実際にはこ
のやり方だと内臓がようやく温める準備を始
める頃。この時間に湯舟から出ると、内臓は
温まらず冷えたままで、更に新しい冷えを作
って蓄積します💦

　　　　冬に38～40℃で入れる？
ネット情報や冷えに関する本や雑誌等どれを
見ても半身浴の温度は38～40℃と同じことし
かしか書いてない、そもそも1年中同じ温度っ
てこと自体がおかしいし机上の理論を述べて
いるだけで、実際に自ら検証して言っている
訳ではないと思います。

　　　　　　　なぜならば．．．
本当～に正しい半身浴をしている人であれば
秋～冬（特に真冬）に38～40℃ではお湯
を貯めている間に温度が下がるのこと、ただ
でさえ冷え切った身体では温度が低すぎ、寒
くてとてもじゃないがブルブル震えて湯船に
浸かってられない💦しか～も心底冷え切った
身体で湯船に浸かると更に温度が下がる．．
これだと確実に内臓を冷やし、風邪ひくこと
を知っているからです。
もし、真冬もこの温度で心地よく長時間湯船
に浸かることが出来、何も感じないのなら、
それは身体がおかしい証拠💦