瞑想塾、はじめます。

突然ですが、このたび本気の瞑想・マインドフルネス塾を始めることになりましたので、ご報告いたします。

瞑想というと、海外での有名人・エリートでは当たり前になり、日本でも多くの経営者や著名人が習慣に取り込み始めている印象があると思います。

実際瞑想の効果は素晴らしく、確かと言えるものだけでも
✔︎集中力の向上
✔︎ワーキングメモリの増大
✔︎ストレスの低下
✔︎感情のコントロール力アップ
✔︎幸福度の上昇
と、素晴らしい効果がたくさんあります。

しかし・・・いざ瞑想をはじめようと思っても、
・正しい瞑想方法がわからない
・なかなか続かない
・効果をあまり実感しづらい
という課題があるのもまた事実。

私の周りでも、多くの人が瞑想をやってみたことがあるものの、なかなか習慣化せずにリタイアしている人がたくさんいました。

そこでふと思ったのです。

瞑想を確かに習慣化し、効果を実感できる
「瞑想版のライザップ」のようなものがあればいいのでは！

そんなものがあれば、一人ひとりの脳力、幸福度のアップはもちろん、きっとより良い世界になる。

そう確信しました。

なので、、、

それを作ればいいじゃない！！

そう、気づいてしまったのです。

何を隠そう、私もかなりの瞑想家。

はじめは瞑想をしても寝てしまったり、なかなか効果もわかりませんでした。

なにせ瞑想のやり方なんて知っているだけでも20種類はあり、自分に何が向いているのかもわからない。やってはみるけど、はじめは深呼吸程度の実感しか得られませんでした。

道中、いろいろな経験をしてきました。
・日本No.1になった瞑想アプリRelookのコンテンツディレクター
（何十種類もの瞑想を調べ、作り、普及させてきました。）
・インド初の欧米/先進国向け瞑想団体「Self Realization Fellowship」のクリヤバン
・瞑想を応用した技術で人々を癒す「気導師」

こうした経験や肩書きも得つつ、なんだかんだで4年ほど瞑想を続け、いまは確かに効果を実感しています。

そんな私が可能な限りマンツーマンで直接指導し、2ヶ月間であなたを瞑想マスターにするプログラムを作り上げてしまったのです。

LINEや瞑想習熟度チェックなど、ITツールも掛け合わせることで、あなたの性格や特性に合わせて確実に瞑想を習慣化させます。

もし万が一失敗するようなことがあれば、お代はいただきません。

そんな新しい「瞑想塾」で、あなたも人生を変えてみませんか？

興味がある方は、Twitter、メール、あるいはこちらのフォームまでお申し込みください！
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfDQxeur1jSkYQXN4qk9mui_n0Wj-l6McsvHbqV-WrnSyA7Uw/viewform

mikami@ikigaiinc.com

@mikamiintj