ファスティングの結果

2023年は健康に良いと言われるものは何でも試そうかと。
何でもといえど手当たり次第ではなく、
なるべく自分の体に合いそうなものを選んできました。

そこで不意に現れた、ファスティングのお話。
「これを飲んだら体の中のヘドが出る感じになりますよ！」
（↑宿便のことか？）
「６日後はリウマチの症状も軽くなったといった人もいます！」

うむ、これは試さなきゃ。

６日間、口に出来るのは指定されてます。
プロテインと簡単な昼食と水に溶かすサプリのセット。

水分をたくさん摂取するので空腹は我慢できますが、２日目以降、腹を下すかの如く排便が続きます。これが辛い。

結果、成果はありました。
痩せた、、、と思います。
リウマチの症状に効くかはちょっと疑問。
ファスティング終了後に排便が滞りました（これは個人差ありそう）。
あととにかくサプリが高価すぎます（６日で２万弱）。

良い勉強になったな、という感想です。
色々な意味で。