【自己紹介】

いつもお読み頂きありがとうございます

「脳の休活セラピスト」の及川加奈子です☺️

今日は少しだけ　私のことをお話させてくださいね💕

今から　１０年ほど前ですが

仕事上のストレスと　家族の問題とが重なり

自分ではコントロール出来ない

厳しい状況が　約２年ほど続き

どうにも身動きがとれずに　もがいていました

その当時の私は

いつも仕事のことや　悩みごとから頭が離れなくて

休みの日も　頭のなかがグルグル🌀🌀

布団にはいっても　色んな事が脳内をめぐり

心から「休息」をとることができませんでした💦

次第に　眠れない日が続き

日中の判断力が衰え　簡単なことすら決断できなくなり

自分の出した判断に　不安を覚えるように💦

「これで大丈夫ですか？」と小さなことまで周りに確認しなければ

怖くて仕事が進められなくなっていました

仕事中にも　些細なことで涙💧がでてきたり

感情のコントロールがきかなくなって

「ああ　もう本当にだめだ・・・」

職場を早退して　体を引きずるように受診した病院で「鬱」の診断でした

当時の私は

『とにかく頭を休ませたかった・・・』

もし　頭にチャックがついていたら　

じじ～っ‼️と開けて

いっときも思考が止まらない脳🧠を　

ワシッ💢と手で押さえつけて　

「もうこれ以上動かないで！！」と

強制終了をかけたかった

「誰か・・誰か　助けて！！」と胸のうちで叫んでいました

思考が止まらない→

不眠で脳🧠がクールダウンする時間がなく　

脳疲労が蓄積していく→

意識が有る限り思考🌀🌀が止まらない→

更なる不眠・・・　　　　　

という悪循環にはまり

そこから抜け出せずにいたのです

そこから約１０年経って

【瞑想シータヘッドマッサージ】と出会い

薬💊ではなく「ヘッドマッサージ」という

肉体的にも精神的にもマイルドな方法で

「思考を止めて　脳🧠を休ませてあげられる」

と知った時

希望が見えてきた気がしました🌈

かつての自分のような方に　

すこしでもお手伝いが出来たら

「思考を止めて　脳を休ませる方法はあるのですよ」

という事をお伝えしたい✨

日々そのような思いで活動をしています🌈

今日も　お読み下さりありがとうございました😉

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【瞑想シータヘッドマッサージ】

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