ReReSalon[メンタルカウンセリング]
アドラー心理学において基礎的な5つの理論を説明します
【 理論⑸対人関係論（すべての行動には相手役がいる）】 『すべての悩みは対人関係の課題である。 仙人のような世捨て人でさえも、実は他人の目を気にしているのだ』 【 人間と対人関係論 】 ・人によって態度が変わる、行動とか感情の動きも変わる。 ⬇︎⬇︎ 『 これこそが人間である。 』 ・人間は多面的な存在である。 （一側面からでは計り知れないものがある。） ①人はその都度その都度違う面を見せあってる （人によって違う対応をしてい
【 理論⑷全体論（人は心も体も結びついた､たったひとつの存在）】 『意識と無意識、理性と感情が葛藤する、と言うのは嘘である。 「わかっているけどできません」とは、単に「やりたくない」だけなのだ』 【 思い込み 】 ①目的のもと意識と無意識がお互い補い合うように働いている。 ②理性と感情は繋がっている。 ⬇︎⬇︎ ③脳幹。自律神経、発汗、血流とかを構成する脳幹という部分に ネガティブが達していく。 ⬇︎⬇︎ ④自律
【 理論⑶認知論（誰もが自分だけのメガネでものを見ている）】 『ピンク色のレンズのメガネをかけている人は 世界がピンク色だと勘違いをしている。 自分んがメガネをかけていることに気づいていないのだ』 【 アドラー心理学メンタルコントロール 】 ①認知の違いは地とからくるものですがこの世界の見え方が違うんだと 言うことを受け止めていくことがスタート。 ⬇︎⬇︎ ②主観的な意味づけがあると気づくことがまずスタート。 ③認知論を知ってると色んな意見
【 理論⑵目的論（人の行動には目的がある）】 『あらゆる行動には目的がある。』 『過去の原因は “解説“ になっても “解決“ にならないだろう』 ①原因論…能力がない。だから残業してしまう （原因） ②目的論…定時で帰るぞ！やり方を見直そう （目的） 【 目的・原因究明 】 ①過去の原因は解説になっても解決にはならない。 ②過去に執着していても何も変わらない。 ⬇︎⬇︎ ③過去というものにフォーカスしていてもそれ
『人間は、自分の人生を描く画家である。あなたをつくったのはあなた自身。 これからの人生を決めるのもあなただ』 ①遺伝 ②生活環境 ▶︎影響アリ ・建設的な対応 有益な決定 ③ハンディキャップ ①どう解釈するか ▶︎ ・非建設的な対応 ②どう対応するか 無益な決定 ⇓⇓
