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エッセイ

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日々是冒険也
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#いま私にできること

散歩絶賛展開中

散歩絶賛展開中

散歩は、去年11月ごろから始めた習慣。

名越康文先生の本を読んで、瞑想の重要さにもう一度ハタと膝を打って、これまで朝のストレッチの後に10分瞑想していたのを、散歩1時間と、夜寝る前の10分を追加して、行っている。

朝の瞑想は、もう、17年くらいになる。旅先でも、できる限りストレッチと瞑想は毎日欠かさず行ってきた。とりあえず、私が、今ここに居るのも、このお陰だと思っている。

ここの所の、コロナ

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ちいさな喜びのブーケ

ちいさな喜びのブーケ

この辛い時期に、毎日の中で、何か小さなことを喜び、それを小さなブーケのように、まとめようという試みをしている。

そうすれば、何か、生きていけるような気がして。

今日は、雨は降ったけど、

雨に濡れた白薔薇を見られた。

白薔薇の数によって、花言葉が違うことを覚えた。正確な本数までは、私の脳細胞では覚えきれないが・・・。

散歩中に、フォーリナーの親子に会い、小さな坊やに、「おはよう」と挨拶され

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