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rena/絵描き
2023年5月31日 12:18
最近、甲田光雄先生の本を読んでいたところ、「断食やるしかない」と思ったのでさっそく「週1断食」や「10日に1回の断食」を3ヶ月ほど継続しています!なんだか体が軽く、スッキリしてくるのを実感できています!嬉しい…笑今では特に、食べ過ぎが良くないというのを意識し出したものの、外食へ行くと食生活が乱れてしまい「あぁ〜食べちゃった」と毎回思いますが、そこは妥協して美