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rena/絵描き
2022年9月6日 13:21
最近、体にいい食事はなんだろうと思い本を読んで体にいい食べ物、悪い食べ物などを勉強しながら日々の食生活に取り入れているところなのですがその中でもすごいなと思ったのが「よく噛んで食べること」今まではそんなこと気にもせずただ、ただ、普通に噛んで食べていただけなのですがよく、よく噛むことで体への負担が減らせるだけでなく「病気にもならない」「悪いもの