歯科衛生士の私が歯のためにやっていること！

こんにちは、mayです！

歯科衛生士3年目の私が歯のために毎日やっていることを紹介します👏

1・歯磨き
私が使っている歯ブラシは
ルシェロ歯ブラシP-20sピセラ

私はブラシの圧力がいつも強すぎてしまうので
柔らかい歯ブラシを使っています🪥
色も可愛いし、磨いた後のツルツル感がとても良いです！
自分の家族や彼氏のご両親なんかにもおすすめしました😊

2・歯と歯のケア
歯ブラシで取れる汚れはお口の約60%だけ！
歯と歯の間は残りやすいのでむし歯や歯周病にもなります😱
それを予防してくれるのがデンタルフロス

このフロスは詰め替えがあるのでケースのゴミを捨てる手間がはぶけます！
また、384本の繊維がフワッと広がり、歯肉を傷つけることなく、歯周病予防に重要な歯肉縁下のプラークを除去します✨

3・舌磨き
舌磨きは口臭、感染症予防に効果的です！
舌磨きするのとしないとでは
朝起きた時の口の中のスッキリ感が違います🌬

いかがでしたか？
あくまで私が歯のためにやっていることなので
参考にしていただけたら嬉しいです！

最後まで読んで頂きありがとうございました💎