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大好きなヨガ

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本
ヨガのこと、ヨガ哲学のこと、毎日の暮らしの出来事とヨガを絡めたことなどまとめています。
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Remio

#ヨガインストラクター

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ヨガを始めたキッカケ

ヨガを始めたキッカケ

20代に昼夜問わず働いていた会社員時代。
ストレスと不規則な生活で、転職後半年で１５キロ太りました。
数年後、毎日深夜にタクシーで帰宅するような生活から一転、
部署異動により夜20時頃には会社を出れるようになった時に
それまで仕事以外何もしていなかった私は、
「何か趣味を始めたい！」「運動不足を解消したい！」と
夜遅くまでクラスをやっていたホットヨガスタジオへ通い始めました。
体が重くなっていたの

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Remio

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ヨガ哲学を学ぶ

ヨガ哲学を学ぶ

ヨガの練習を始めると、
だんだんヨガって体を動かすだけじゃなさそうだ、、、
そんなことに気づいていくと思います。
呼吸だったり、考え方だったり、大きく見ると生き方だったり、、、！！

私自身、ヨガを最初に始めたきっかけは運動・ダイエット。
そこからだんだんと「本物のヨガって何だろう？」という探求が始まり、
ホットヨガから常温ヨガへ、
さらにその中から自分に合うヨガの流派や先生を探しながら
いろんな

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