初めてのヨガ哲学〜ヨガ８支則〜

ヨガ哲学の入門、はじまりとして
ヨガの２大聖典のうちのひとつ「ヨーガ・スートラ」に出てくる、
「ヨガ八支則（はっしそく）」についてご紹介します。

ヨガ哲学の基本的な教えであり、
８つの段階別に「心」のあり方について説かれています。
１_ヤマ：禁戒
２_ニヤマ：勧戒
３_アーサナ：坐法
４_プラーナヤーマ：調気
５_プラティヤハーラ：制感
６_ダーラナー：集中
７_ディヤーナ：瞑想
８_サマーディ