#38 人生初めて首・肩凝りで頭痛を感じる

朝仕事していたら段々、頭痛くて頭？首周りが重く痛すぎて気分悪くなってきて、時期的なものもあるしすごく不安になってしまったのですが、数十分で症状は治り状況を先輩たちと話していたら単に首肩周りがいつもより凝っていたこともありそれが頭痛の要因ではとなりました。
整体にかれこれ３ヶ月ほど行っていて毎度「肩こりで頭痛とかありますか？」と質問を受けてたのですが「ないです」と言っていたのですが
今日は整体で初めてその質問で「はい」になってしまいました🥲
整体の担当の方も「珍しいですね」と驚いていて
丁寧に首や頭をほぐしてくれて終了時にはとても肩周りが
軽くなりました流石。

最近、旅行に行ったりして電車内でよくない姿勢で寝たり、冷え込むので身体に力が入りやすかったり縮こまって寝たり…それによって身体も硬くなってしまったのかなという答えにも一緒に話していて行きつきました。
頭皮マッサージとかストレッチちゃんと真面目に毎日ルーティンに
しようと思いました🤔今日のNote書いたらやりたいと思います✊