子どもの不安が消えたお話
不安で泣く娘
娘が小学1年の頃、宿題で「ととしかくの歌」を何度も言って覚えていました。
「ととしかくの歌」という、計算を覚えるための歌です。
（知ってますか？わたしは、このときはじめて知りました😅）
そんなある日、「ととしかくの歌」を暗唱するテストがありました。
前日の夜、不安で不安でたまらない娘は泣きだします。
娘「1年生にはまだ無理だよ～」
娘「難しすぎるよ～」
母「そっかー、難しそうだねー」
母「でもさ、いっぱい練習してたじゃん、言えてたじゃん」
娘「でも、できないよー」
母「そうなのかー。お母ちゃんは大丈夫だと思うけどなぁ」
母「ちゃんと覚えれてたし大丈夫だよ」
こんなやり取りを20~30分続けていたら・・・
娘「なんか、大丈夫な気がしてきた…」
その言葉に母はびっくり😲しつつもひと安心。
翌日は、笑顔で「合格した🌸」と報告してくれました！
親のメンタルを整える
娘は、よく不安になり私に弱音を吐いてくる。
そして、私はいつも適切な対応が出来ているわけではない。
適切な（と思われる）対応ができないときは
だいたい私が疲れていたり、調子が悪いとき
つまり、「心に余裕がない」時ですね。
心の余裕は大事！
私も心に余裕がないときは、娘のわがままとかに上手く対応できません😅
親自身がメンタルや体調を整えるのって大事だと実感してます。
声かけで大事にしてること
私が子どもへの声掛けで大切にしていること
・共感
・理由添えてアイメッセージで伝える
・肯定的な声掛け
・親の心の余裕
今回は娘の心の中の「不安」な気持ち（言葉）を母からの「大丈夫」という気持ち（言葉）で追い払った感じです。
ある意味洗脳？！(笑)
いちばん大事なこと
子どもが不安な気持ちを口にすることがあると思います。
わたしは、子どもの不安な気持ちを受け止めることを大事にしています。
そして、理由を添えて「私はこう思う」という「アイメッセージ」で伝えるようにしています。
アイメッセージで伝えたほうが、肯定的に伝えやすいですしね。
いつでも「大丈夫」とは言えない。
それでも、「何かあったときは、あなたの気持ちを受け止めてあげるよ」
と言うスタンスでいるつもりです。
そしていちばん大事にしてることは、自分自身だったりします。
心に余裕がないとついつい子どもに当たってしまいます。
そして、自己嫌悪…という悪循環。
いつもいつも上手くいくわけではないけれど、
できるだけ心に余裕をてる自分になれるよう気をつけています。
このお話が、何かのヒントになればうれしいです。
そして、ご意見ご感想いただけるとさらにうれしいです。
おまけ
検索したらインスタで紹介されてました。
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