ウォーキングしながら本を読む(本を読みながらウォーキングする、ではない)
日々の仕事や生活に追われる中、自分が好きなことをする時間を確保するのはなかなか難しい時代になりました。
私の場合、油断していると仕事ばかりしてしまうので(仕事が好きなので…)、それとは別に好きなことをする時間を創り出す必要があります。
最近私がやっていることをひとつ紹介しますと、健康のためのウォーキングと読書を一緒にやってしまうことです。
元々私はアウトドア派ではないので、放っておくと一日中家の中に居たりしてしまいます。そのため、朝起きたら近所の公園を一時間ほど散歩する